Lo scambio "Take Care", organizzato dall’associazione Link, si è tenuto presso Casa Nazareth a Cassano delle Murge dal 22 al 29 aprile 2025.

Il tema affrontato non era semplice: Take Care, prendersi cura di sé — "there is only one of you". Abbiamo esplorato il concetto di benessere in tutte le sue sfaccettature: dalla salute mentale al benessere fisico, passando per l’importanza dello sport, dell’alimentazione e, infine, del sentirsi bene all’interno della società.

I partecipanti, provenienti da Italia e Finlandia, hanno condiviso riflessioni profonde su queste tematiche, portando alla luce differenze culturali e difficoltà personali a cui i due gruppi hanno risposto molto bene, con accoglienza e comprensione

Sin dai primi giorni si è respirata un’atmosfera positiva che ha accompagnato il gruppo per l’intera settimana. Anche il luogo ha contribuito: Casa Nazareth è immersa nel verde, circondata da alberi e campi, offrendo un vero e proprio “stacco” dalla quotidianità — persino la connessione internet è debole da quelle parti!

Abbiamo svolto numerose attività legate al tema, tra cui la scoperta dei quattro ormoni della felicità: dopamina, serotonina, ossitocina ed endorfine. Abbiamo imparato quando e come vengono prodotti dal nostro corpo, ma anche quanto sia importante non abusarne, consapevolmente o meno.

Il progetto si svolge in due tappe: questa prima fase si è tenuta in Italia, mentre il 12 maggio partiremo alla volta della lontana Finlandia per proseguirne il percorso.

-Foto di Grazia Ostuni